Domowe siłownie zdobywają coraz większą popularność – skąd się ona bierze?
Zła pogoda, deszcz, śnieg, lodowaty wiatr – w okresie jesienno-zimowo-wiosennym nietrudno znaleźć wymówkę, by opuścić trening. Zwłaszcza gdy siłownia, do
Top 8 aplikacji treningowych
Ćwiczenia w domu mają wiele zalet. Są na przykład źródłem oszczędności i to nie tylko finansowych – w końcu nie
Podstawowe przyrządy w domowej siłowni
Domowa siłownia to doskonała okazja do zadbania o dobrą formę bez wychodzenia z domu i traceniu czasu na dojazdy do
Ketoza: jak raz na zawsze spalić tkankę tłuszczową?
Ostatnio coraz częściej docierają do nas informację dotyczące zdrowej żywności, odpowiednich diet czy porad jak spalić tkankę tłuszczową. W natłoku
Jak (nie) przytyć po edwardiańsku?
„Młoda osoba, choćby była skończoną pięknością, jeśli prowadzi życie nieregularne, jeśli nie dosypia nocy, jeśli nie odżywia się prawidłowo i
Tabletki na odchudzanie – jak działają?
Ilu z nas nie chciałoby pozbyć się zbędnych kilogramów? Ile razy każde z nas próbowało różnych diet, których rezultatem był
Badanie EMG – diagnostyka chorób mięśni i nerwów
Dzisiaj mam dla Was nieco inny wpis. Tym razem skupimy się na schorzeniach dotyczących mięśni oraz stawów – a konkretnie
Gumy treningowe – 4 rodzaje najczęściej stosowanych gum do ćwiczeń
Dowiedz się jak działają i na czym polega ich fenomen? Zalety taśm do ćwiczeń Gumy treningowe cieszą się obecnie ogromną
Jak ćwiczyć by schudnąć?
Wiosna w pełni, a w powietrzu czuć zbliżające się lato. Oznacza to, ze nadszedł ostatni moment na wypracowanie przed wakacjami
Rękawiczki na siłownie – czy są konieczne?
Ćwiczenia, które możemy wykonywać na siłowni, są dość zróżnicowane – to naturalne, że duża różnorodność występuje także wśród sprzętu, który