Szczoteczka do zębów – elektryczna czy manualna? Którą wybrać?
Szczoteczki do zębów to jeden z podstawowych elementów do codziennej higieny jamy ustnej. Prawidłowo dobrane i używane w odpowiedni sposób
Połączenie treningu aerobowego i siłowego (obwodowego ACT) jak to zrobić?
Trening obwodowy ACT – z angielskiego Aerobic Circuit Training to aerobowy trening obwodowy (wykonywany często z dodatkowym obciążeniem). Jest on
Rolki damskie – czy jest to dobry sport dla kobiet?
Kobieta aktywna stoi przed dość trudnym wyborem, a mianowicie zadecydowaniem, jaka dyscyplina sportowa odpowiada jej najbardziej. Ostatnimi czasy o wiele
Jaka bielizna do ćwiczeń?
Dbanie o aktywność fizyczną jest ważne, jednak trzeba pamiętać o kilku rzeczach. Jedną z nich jest dobór bielizny. Niewygodne majtki
Domowe siłownie zdobywają coraz większą popularność – skąd się ona bierze?
Zła pogoda, deszcz, śnieg, lodowaty wiatr – w okresie jesienno-zimowo-wiosennym nietrudno znaleźć wymówkę, by opuścić trening. Zwłaszcza gdy siłownia, do
Top 8 aplikacji treningowych
Ćwiczenia w domu mają wiele zalet. Są na przykład źródłem oszczędności i to nie tylko finansowych – w końcu nie
Podstawowe przyrządy w domowej siłowni
Domowa siłownia to doskonała okazja do zadbania o dobrą formę bez wychodzenia z domu i traceniu czasu na dojazdy do
Ketoza: jak raz na zawsze spalić tkankę tłuszczową?
Ostatnio coraz częściej docierają do nas informację dotyczące zdrowej żywności, odpowiednich diet czy porad jak spalić tkankę tłuszczową. W natłoku
Jak (nie) przytyć po edwardiańsku?
„Młoda osoba, choćby była skończoną pięknością, jeśli prowadzi życie nieregularne, jeśli nie dosypia nocy, jeśli nie odżywia się prawidłowo i
Powody dla których warto zacząć uprawiać jogę
Żyjemy w świecie pewnym wyzwań oraz wyrzeczeń, borykamy się z finansowymi trudnościami i staramy się im zaradzić. Natłok negatywnych myśli,