Życie zmusza nas, aby być w ciągłym biegu – nadmiar pracy i obowiązków domowych potrafią przytłoczyć. Ciężko skupić się wówczas na tak pozornie prostej czynności jaką są np. zakupy. Latamy z wózkiem między regałami i pakujemy do koszyka co się da. Zamiast dobrego planu i zakupów raz na tydzień, dokładamy sobie często pracy. Zapominamy w sklepie o kilku produktach, i wychodzi na to , że supermarket odwiedzamy nie raz w tygodniu, a 3, a nawet 4 razy.

Ogromne marnowanie czasu, na które wielu z nas nie może sobie pozwolić. Ten czas lepie wykorzystać na rodzinę, znajomych, czy po prostu na siebie. W ostatnim czasie powstało wiele aplikacji, które mają nam ułatwić życie i zaoszczędzić sporo czasu. Jedną z tych, nad którą warto się pochylić jest “Asystent żywienia” dostępny pod adresem: https://asystentzywienia.pl.

Proste kroki do zrzucenia zbędnych kilogramów

Nadmiar kilogramów może prowadzić do wielu chorób, ale także problemów z samoakceptacją. Warto powalczyć o to, aby czuć się nie tylko dobrze, ale i zdrowo we własnym ciele. Zdecydowanie ta aplikacja to ułatwia. Jak dowodzą badania nad osobami zmagającymi się z nadmiernymi kilogramami, największym problemem są nadmierne kalorie, które spożywamy i oczywiście brak ruchu, aby je spalić.

Aplikacja asystent żywienia powstała specjalnie po to, aby zaplanować dietę na określony czas. Ustalamy z góry menu np. na cały tydzień i tego się trzymamy. Warto wiedzieć, ze dobrze ułożony plan działania to połowa sukcesu. Dzięki temu w prosty sposób ustalimy ilość dziennych kalorii, które możemy spożyć. I tak przez cały tydzień, m-c, dwa. Aplikacja przypomina o ustalonych zasadach diety, dzięki czemu łatwiej jest ją stosować. Teraz bez większego problemu, możemy kontrolować ilość zjadanych kalorii.

Prosta, wygodna i przejrzysta

Tak naprawdę, tak powinna wyglądać każda aplikacja – przede wszystkim powinna być funkcjonalna i zrozumiała dla każdego użytkowania. I taki właśnie jest asystent żywienia.

W tej apce mamy do dyspozycji gotowe przepisy, z których możemy korzystać, ale także fajną opcją jest możliwość dodawania swoich własnych przepisów. Najważniejsze jest to, że z góry możemy ustalić dokładne menu np. na cały tydzień. Co za tym idzie, mamy wówczas gotową listę zakupów na cały tydzień. Taka opcja pozwala zaoszczędzić mnóstwo czasu w sklepie. Z gotową listą zakupów nie tylko nasza wizyta w markecie jest krótsza, a i częstotliwość wizyt jest zdecydowanie mniejsza.